«Du kannst der Grund dafür sein,
dass jemand an das Gute auf dieser Welt glaubt.»

Welche Bedeutung hat Yoga für mich?

Für mich ist Yoga eine Lebens­ein­stel­lung, die ich in mei­nen All­tag einbaue.Yoga ist mehr als nur Asa­nas, es beginnt beim Den­ken. Es ist für mich eine Ver­bin­dung zwi­schen mir, ande­ren Men­schen und der Natur. Da alles mit­ein­an­der ver­bun­den ist. Der Weg des Yogas ist nie zu Ende, wir ler­nen nie aus, egal wie alt wir sind – das Leben bleibt ein­fach immer span­nend. Gera­de in stür­mi­schen Zei­ten erdet und sta­bi­li­siert mich Yoga. Yoga ist mei­ne Insel.

Besonderheiten meines Yogas

Ich prak­ti­zie­re im Kurs «Sanf­tes Yoga» medi­ta­ti­ve, acht­sa­me und all­tags­taug­li­che Yoga­übun­gen, ver­wo­ben mit Asso­zia­tio­nen aus der Natur. Sanf­tes Yoga kennt kein Alter. Egal, ob mit Vor­kennt­nis­sen oder ohne – jede/r ist herz­lich will­kom­men. Ich bedie­ne mich dabei einer gan­zen Palet­te von Yoga­sti­len und Ein­flüs­sen. Vie­le Tei­le zusam­men erge­ben eine abge­run­de­te Yoga­stun­de, ob Hatha Yoga, Kun­da­li­ni Yoga, Medi­ta­ti­on, Atem­tech­ni­ken, Man­tras und Yoga Nidra als Schluss­ent­span­nung. Mein Yoga passt nicht wirk­lich in eine Schub­la­de. Ich las­se mich vom All­tag inspi­rie­ren und stel­le mir die Fra­ge: was könn­ten die Yogaschüler:innen brau­chen, um Ihr Leben leich­ter zu gestalten?

Mei­ne Unter­richts­form ist sanft und ver­schafft Dir einen Raum zum Durch­at­men – viel­leicht Dei­ne per­sön­li­che klei­ne Insel? Ich gehe auf Dich ein und inspi­rie­re Dich, damit Yoga auch in Dei­nem All­tag Platz hat. Durch Atem­tech­nik, acht­sa­mes Bewe­gen, Geschich­ten und gute Gedan­ken, die dich beglei­ten werden.

Ich gebe das Yoga nicht für mich, son­dern für Dich. Kom­me doch mal vor­bei, und füh­le Dich wohl!

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